Таргетинг (от анг. targeting — нацеливание) инструмент яндекс метрики позволяющий детально отслеживать действия посетителей на сайте. Постановка цели позволяет отследить те действия, которые вам важно, чтобы сделал посетитель.
Редактор целей находится не в самом интуитивном месте. 
В списке счетчиков рядом с каждым доменом есть возможность перейти в редактор счетчика, а затем в цели. 
Цели бывают разных видов. Например, вы хотите, чтобы человек, в результате своего визита, посетил страницу «контакты». Вы задаете цель — URL страниц, а в графу url вставляете адрес страницы «контакты». Можно сделать целью посещение страницы из определенной группы. Допустим просмотр страницы любого товара в интернет магазине. В этом случае следует выбрать «содержит» или «начинается с».
Цель «Просмотр страниц» задает только количество страниц.
«Событием» может быть какое-то действие: нажатие на кнопку, отправка формы обратной связи, добавление товара в корзину или внесение оплаты. Чтобы такая цель нашла отражение в статистике, мало ее задать. Нужно вставить код цели в код вашего сайта, чтобы при нажатии на кнопку, отправлялся отчет об этом событии. Опытные пользователи могут оценить каждую цель придав ей некую цену. Если это товар в интернет-магазине, то его цена и является ценой цели, а если это какое-то действие не имеющее определенной цены, ее можно задать условно. 
«Составная цель» считается достигнутой, если выполнены несколько условий.
Таргетинг помогает отслеживать конверсию сайта и его рекламы.
Как в ручную считается конверсия? — Отношение количества клиентов пришедших с сайта и сделавших заказ, к общему числу посетителей сайта. Для автоматизации этого процесса, в разделе «посещаемость», есть выпадающая вкладка «конверсии». Каждая конверсия высчитывается отдельно для каждой цели. Какой процент посетителей, от общего их числа, оплатил товар, какой нажал на кнопку, а какой посетил определенную страницу.
В общем списке доменов на главной странице метрики, есть колонка цели. Если ее развернуть, можно увидеть количество достигнутых целей каждого вида за последний день.
В Яндекс Деректе тоже отражается конверсия, при чем и в количественном и в процентном виде. Из этого расчета можно определить целесообразна ли была проведенная рекламная компания.
Временной таргетинг.
На странице настройки рекламной компании Яндекс Директ, можно задать промежуток времени в который реклама показываться не будет. Хочу обратить внимание, если вы отключаете рекламу на ночь, не забудьте указать часовой пояс региона. 